桃子皮能吃吗，有什么功效

桃子皮一般是可以吃的，但需洗干净，以免有农药、灰尘、细菌等残留。桃子皮的功效有美容养颜、生津润肠、活血化瘀、止汗祛湿、提高免疫力等。

1. 美容养颜：桃子皮富含维生素C、维生素E以及多种矿物质，这些营养成分能滋养皮肤，促进血液循环，有助于改善皮肤色泽，减少色素沉着，对抗皮肤老化，使皮肤保持红润光泽，具有一定的美容养颜效果。

2. 生津润肠：中医认为桃子性温，桃子皮具有生津润燥、润肠通便的功效，可以帮助缓解便秘问题，适合于那些因津液不足或肠道干燥引起的排便不畅。

3. 活血化瘀：桃子皮有助于促进血液循环，对于改善因血液循环不畅导致的肌肤暗沉、痛经等症状有一定的辅助作用。

4. 止汗祛湿：对于易出汗或体内湿气较重的人来说，适量食用桃子皮可能有助于调节身体的湿气平衡，减少过多的汗液分泌。

5. 提高免疫力：桃子皮中的抗氧化物质和营养成分能够帮助增强机体免疫功能，减少疾病的发生。

对于过敏者来说桃子皮是不能吃的，也要注意不要过量，应该注意饮食均衡，多样化食物的摄入，以确保得到全面的营养。