前列腺增生按摩疗法
宫媛媛副主任医师
北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科
前列腺增生是中老年男性最常见的疾病,表现为尿频、尿急、排尿不畅、夜尿增多等症状,穴位按摩对治疗前列腺增生有一定的辅助作用,下面教大家如何进行按摩:
动作示范:
方法一
揉中极
中极穴位于肚脐下4寸,前正中线上,患者自身4指并拢的宽度为3寸,拇指的宽度为1寸,找准穴位后,用指腹按揉3分钟,可有效缓解前列腺增生的症状;
方法二
揉太溪
太溪穴位于内踝尖与足跟腱之间的凹陷处,找准穴位后,用拇指指腹按揉3分钟,对前列腺增生症状有缓解作用;
方法三
揉涌泉
涌泉穴位于足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处,找准穴位后,用拇指指腹按揉3分钟,对前列腺增生的症状有缓解作用。
结束
特别提示:
1、在正规医院就诊的基础上,可辅助应用穴位按摩的方法缓解症状;
2、不要久坐,避免前列腺组织受压,导致病情进展加快;
3、不要吃辛辣刺激食物,避免着凉。